Hola a todos!
Estamos armando grupo para un nuevo horario de Hatha Yoga.
Quienes estén interesados pueden comunicarse para contarnos sus disponibilidades!
Los esperamos! Abrazos!
jueves, 25 de junio de 2009
lunes, 22 de junio de 2009
jueves, 11 de junio de 2009
miércoles, 10 de junio de 2009
NUESTRAS ACTIVIDADES
PILATES
Lunes, Miércoles y Viernes a las 10 hs.
Duración de la clase: 1 hora.
Pilates es un sistema de ejercicios de fortalecimiento, estiramiento y control postural. Estiliza la figura, tonifica los músculos, aporta equilibrio a nuestro organismo, corrige la postura, nos libera del estrés, ya que cuerpo y mente se involucran en armonía.
ELONGACION ASISTIDA
Martes y Jueves 20 hs.
Sábados 13 hs.
Duración de la clase: 1 hora y 30 minutos.
Para flexibilizarse, desarrollar una conciencia más fina sobre las sensaciones de nuestro cuerpo, adquirir mas disponibilidad de movimientos, regular tensiones, favorecer la circulación sanguínea y la eliminación de toxinas.
Contribuir a la recuperación muscular y reducir el riesgo de lesiones.
YOGA FUERTE
Martes y Jueves 10:45 hs.
Duración de la clase: 1 hora y 30 minutos.
Combinación de Ashtanga Yoga e Iyengar Yoga.
Con el primero se trabajan secuencias de asanas, que se realizan en rítmica sucesión, procurando pasar con fluidez de una postura a la siguiente, sincronizando cada movimiento con la respiración. Aunque se realice de forma muy rápida, es preciso efectuar cada postura de forma completa, y con la alineación correcta.
Con el segundo, se trabajan las asanas de manera más estática y se destaca por la atención en la alineación adecuada y por la utilización de elementos.
HATHA YOGA
Martes a las 18 hs.
Duración de la clase: 1 hora y 45 minutos.
Reunir una a una nuestras partes.
Desbloquear los canales.
Expandir la conciencia.
Estar presentes en el ahora.
Respirar y armonizar le energía.
Fortalecer cuerpo y mente.
Flexibilidad, Resistencia, Fuerza y Equilibrio.
ENTRENAMIENTO AÉREO
Sábados a las 14:30 hs.
Duración de la clase: 2 horas y 30 minutos.
Taller de entrenamiento físico donde se trabaja la elongación, la fuerza, conciencia espacial y de la gravedad a través de elementos de acrobacia aérea.
TALLER DE CANTO
Miércoles a las 20:30 hs.
Técnica vocal. Técnica de respiración. Expresión corporal. Repertorio. Estilo. Relajación.
DANZAS ÁRABES
Lunes y Jueves a las 18 a 19:30 hs.
Desarrollo de la conciencia corporal y del eje postural para conocer de donde proviene cada movimiento. El entrenamiento de la Danza del Vientre fortalece los músculos del abdomen y de la pelvis; coordina los músculos y los nervios con la mente. Cuando el oído capta la música, tranquiliza, y el cuerpo se manifiesta y se fusione con la melodía y el ritmo.
Comprensión del significado de la danza, sus diferentes estilos.
Se realizarán prácticas con material teórico donde de abordaran diferentes temas (tipos de instrumentos, elementos, formas musicales, ritmología, técnica, etc.) para tener mayor conocimiento de esta danza, para luego llevarlos a la practica.
Lunes, Miércoles y Viernes a las 10 hs.
Duración de la clase: 1 hora.
Pilates es un sistema de ejercicios de fortalecimiento, estiramiento y control postural. Estiliza la figura, tonifica los músculos, aporta equilibrio a nuestro organismo, corrige la postura, nos libera del estrés, ya que cuerpo y mente se involucran en armonía.
ELONGACION ASISTIDA
Martes y Jueves 20 hs.
Sábados 13 hs.
Duración de la clase: 1 hora y 30 minutos.
Para flexibilizarse, desarrollar una conciencia más fina sobre las sensaciones de nuestro cuerpo, adquirir mas disponibilidad de movimientos, regular tensiones, favorecer la circulación sanguínea y la eliminación de toxinas.
Contribuir a la recuperación muscular y reducir el riesgo de lesiones.
YOGA FUERTE
Martes y Jueves 10:45 hs.
Duración de la clase: 1 hora y 30 minutos.
Combinación de Ashtanga Yoga e Iyengar Yoga.
Con el primero se trabajan secuencias de asanas, que se realizan en rítmica sucesión, procurando pasar con fluidez de una postura a la siguiente, sincronizando cada movimiento con la respiración. Aunque se realice de forma muy rápida, es preciso efectuar cada postura de forma completa, y con la alineación correcta.
Con el segundo, se trabajan las asanas de manera más estática y se destaca por la atención en la alineación adecuada y por la utilización de elementos.
HATHA YOGA
Martes a las 18 hs.
Duración de la clase: 1 hora y 45 minutos.
Reunir una a una nuestras partes.
Desbloquear los canales.
Expandir la conciencia.
Estar presentes en el ahora.
Respirar y armonizar le energía.
Fortalecer cuerpo y mente.
Flexibilidad, Resistencia, Fuerza y Equilibrio.
ENTRENAMIENTO AÉREO
Sábados a las 14:30 hs.
Duración de la clase: 2 horas y 30 minutos.
Taller de entrenamiento físico donde se trabaja la elongación, la fuerza, conciencia espacial y de la gravedad a través de elementos de acrobacia aérea.
TALLER DE CANTO
Miércoles a las 20:30 hs.
Técnica vocal. Técnica de respiración. Expresión corporal. Repertorio. Estilo. Relajación.
DANZAS ÁRABES
Lunes y Jueves a las 18 a 19:30 hs.
Desarrollo de la conciencia corporal y del eje postural para conocer de donde proviene cada movimiento. El entrenamiento de la Danza del Vientre fortalece los músculos del abdomen y de la pelvis; coordina los músculos y los nervios con la mente. Cuando el oído capta la música, tranquiliza, y el cuerpo se manifiesta y se fusione con la melodía y el ritmo.
Comprensión del significado de la danza, sus diferentes estilos.
Se realizarán prácticas con material teórico donde de abordaran diferentes temas (tipos de instrumentos, elementos, formas musicales, ritmología, técnica, etc.) para tener mayor conocimiento de esta danza, para luego llevarlos a la practica.
EspacioTimo
Bienvenidos a nuestro blog!
En éste espacio publicaremos nuestras actividades,
y los mantendremos informados de las novedades!
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